ESPACE FORME
Si vous êtes membre de l’Espace Forme, réservez votre cours 7 jours à l’avance
Si vous êtes membre
Si vous n'êtes pas membre
Horaires d’ouverture de votre Espace Forme
Lundi au vendredi de 7H à 9H et de 11H30 à 14H
Lundi au jeudi de 16H30 à 20H30
Vendredi de 15h30 à 19h30
PLANNING DES COURS COLLECTIFS
L’accès aux cours collectifs
- Nous recommandons de réserver à l’avance nos cours collectifs en ligne.
- Vous pouvez réserver vos cours jusqu’à 7 jours à l’avance.
- Une confirmation vous sera adressée par courriel pour toute réservation à un cours.
- Une réservation peut être annulée en ligne jusqu’à 30 minutes avant le début du cours.
Pour les collaborateurs non-inscrits venez découvrir votre Espace Forme en téléchargeant le document joint.
Télécharger le formulaire pour la séance d’essai
-
- Abdos Fessiers : Renforcement musculaire des abdos et des fessiers.
- Abdos Taille : Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille
- Body Barre : Cours très apprécié des hommes et des femmes, avec une barre et des disques, qui sculptent, renforcent et tonifient tout votre corps rapidement !
- Body Sculpt : Cours de renforcement général du corps avec petits matériels
- CAF : Renforcement musculaire des Cuisses Abdos Fessiers.
- Circuit training : Cours sous forme de circuit matérialisé par différents ateliers cardiovasculaires
- Free Cardio : Cours cardio inspiré de mouvements d’arts martiaux et de sports collectifs.
- HIIT : Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
- Pilates : Cours avec ou sans petit matériel permettant de rééquilibrer les muscles du corps.
- Renforcement Musculaire : Cours de renforcements et d’étirements musculaire profonds afin d’améliorer la posture.
- Yoga : Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et méditation.